Estando quase no fim deste ano lectivo, é com muito gosto que vamos terminar em grande, anunciando no Yoga Kshetra este Ciclo de Prática “A Meditação na Rotina Diária”!
Ciclo de Prática
A Meditação na Rotina Diária
Visão de Si mesmo e da vida como ela É
Horário: 18h30 às 19h30
Datas (às quartas feiras): 11 e 25 de Junho, 9 e 23 de Julho
O objectivo destas sessões é dar a conhecer e praticar na sala de aula algumas técnicas de meditação que depois cada um possa incorporar e beneficiar dos seus frutos no seu dia-a-dia, sem que seja necessário alterar a sua rotina diária ou modo de vida. Ou seja, podes começar... logo após a 1ª sessão! Em cada sessão será acrescentado algo de novo em relação à sessão anterior.
Serão estudados alguns aspectos essenciais da prática de meditação à luz do Yoga de Patañjali.
Terei em conta a inclinação e temperamento de cada um e como tal iremos estudar e colocar em prática a essência dos quatro caminhos complementares do Yoga:
- Karma Yoga que purifica e desenvolve o poder de acção ou o trabalho;
- Raja Yoga que estabiliza a mente e torna-a focada;
- Bhakti Yoga que desenvolve e abre o coração;
- Jñana Yoga que remove a ignorância e desperta a vontade, a razão e a intuição.
A Meditação e o Yoga são muitas vezes vistos como sistemas de prática e filosofia diferentes, quando na verdade a meditação é uma técnica e ao mesmo tempo o culminar do Yoga. Não há Yoga sem meditação nem meditação sem Yoga. Quando me refiro a Yoga, quero dizer qualquer prática, cultura ou estilo de vida de qualquer parte do mundo, que conduza à expansão da consciência e proporcione o auto-conhecimento e visão da vida como ela realmente É.
O Ciclo de Meditação é gratuito e realizar-se-á havendo um mínimo de inscrições. Confirma presença antecipadamente!
Hari Om,
Lídia Marques e Gonçalo Correia
Inscrições e Informações:
Yoga KshetraPç. Guilherme Gomes Fernandes, 38, 3º B
(junto à praça dos leões) Porto
960166304 | 966437244
www.facebook.com/yoga.kshetra
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