Workshop A Meditação na Rotina Diária - 23 e 24 de Abril

Workshop

A Meditação na Rotina Diária

Visão de Si mesmo e da vida como ela É 

com Gonçalo Correia

 O objectivo deste workshop é praticar algumas técnicas de meditação que depois cada um possa incorporar com naturalidade, alegria e confiança no seu dia-a-dia, sem que seja necessário alterar a sua rotina diária ou modo de vida. 

Não basta querer meditar, é necessário primeiro reflectir porque é que queremos meditar e qual o nosso objectivo. Nesse sentido, teremos em consideração a inclinação e temperamento de cada um segundo segundo os quatro caminhos complementares do Yoga:

- Karma Yoga que purifica e desenvolve o poder de acção ou o trabalho;

- Raja Yoga que estabiliza a mente e a torna focada;

- Bhakti Yoga que desenvolve e abre o coração;

- Jñana Yoga que remove a ignorância e desperta a vontade, a razão e a intuição.

Como complemento à nossa prática, estudaremos alguns aspectos essenciais da prática de meditação à luz do Yoga de Patañjali e do Vichara Sangraham de Sri Ramana Maharishi.

A Meditação e o Yoga são muitas vezes vistos como sistemas de prática e filosofia diferentes, quando na verdade a meditação faz parte e ao mesmo tempo é o culminar do Yoga. Não há Yoga sem meditação nem meditação sem Yoga. Quando me refiro a Yoga, quero dizer qualquer metodologia ou sistema de qualquer parte do mundo, que descondicione e traga paz ao indivíduo, sentido prático e equilíbrio na acção, expandindo a sua consciência e proporcionando o auto-conhecimento e visão da vida como ela realmente É.

O Gonçalo conheceu o Yoga e a Meditação em 1997. Em Agosto de 2003 faz formação em Yoga c/ o prof. Edson Moreira em Barcelona. Em 2004 faz a sua primeira viagem de estudos à Índia, onde estudou Vedanta e Meditação com amigos yogis no Shivananda Áshram e praticou Hatha Yoga no “Yoga Study Centre” com o prof. Rudra Dev, discípulo de B.K.S. Iyengar. Desde então desloca-se regularmente à Índia para aprender e praticar com o mesmo professor. Dá aulas de Yoga no Porto desde 2002, no seu centro Yoga Kshetra desde 2009, dedicando-se à formação desde 2011.

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Horário: Sábado das 15h às 18h

Domingo das 10h às 13h

Valor: 

45 euros para inscrições até 11 de Abril

55 euros para inscrições depois de 11 de Abril

*Serão fornecidos apontamentos referentes ao tema do workshop.

Destinatários: praticantes e professores de yoga de qualquer estilo, terapeutas, outros profissionais e pessoas com interesse sobre o auto-conhecimento.

+ Informações: 

yogakshetraporto@gmail.com

966 437 244

Hari Om,

Lídia Marques e Gonçalo Correia