WORKSHOP PRÁTICO - Yoga e Saúde Física e Mental
Presencial e Online
Os benefícios do Yoga para a saúde fisica e mental são hoje amplamente conhecidos pela comunidade científica e sociedade em geral.
Neste workshop iremos abordar alguns pontos chaves e elementos importantes na prática de Yoga que promovem esses mesmos benefícios independentemente das circunstâncias desafiantes, realidade do nosso dia a dia e da fase da vida em que nos encontramos.
- elementos chaves para aprender a adaptar a sua prática de ásana (posturas) e pranayama (técnicas respiratórias) tendo em vista alcançar os seus benefícios
- desmistificando a prática de meditação
- o Yoga na realidade do dia a dia fora do tapete
Formador:
Gonçalo Correia é Senior Yoga Teacher pela Yoga Alliance Professionals e tem mais de 23 anos de dedicação ao estudo e prática do Yoga, em Portugal, Espanha e Índia. Ele tem ensinado e partilhado formalmente com outras pessoas por mais de 18 anos. Dedica-se a formar novos professores de Yoga, Meditação e Yoga Terapia em colaboração com outros colegas há 8 anos.
“O que me inspira diariamente no caminho do Yoga, além da minha investigação pessoal, estudo e prática regular, é viver o acontecimento da própria Vida adaptando-se e abraçando as circunstâncias como elas realmente são. O contato com todos aqueles com quem me relaciono, sejam eles familiares, amigos, alunos, yogis, santos ou alguém que acabei de conhecer também é uma verdadeira fonte de inspiração. ” Gonçalo Correia
Para mais informações contacte-nos.
Não perca esta oportunidade e marque já a sua presença. Lugares presenciais limitados.
www.dosha.pt estudiodosha@gmail.com
224 045 469 - 969973668
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