CICLO DE OFICINAS "PROGRAMA ANO NOVO 2018" orientadas por Anandi

Este programa consiste num percurso pessoal, com orientação e com partilha, para que possas definir ESTE momento da tua vida como ponto de partida para a concretização dos objetivos que queres atingir. É preciso fazer o ponto de situação, refletir sobre os desejos e avaliar os recursos e as oportunidades e tomar decisões.

Não é fácil, mas recomendamos que dês prioridade máxima ao teu projeto de vida para seres mais feliz.
A metodologia do PAN foi delineada e tem sido aplicada e melhorada pela Anandi desde 2009 com resultados muito bons.

OBJECTIVOS GERAIS

• Despertar para a importância da reflexão sobre a ação e da planificação do percurso de vida;

• Estar capacitado para agir no sentido de obter uma maior realização;

• Assumir o compromisso com o seu próprio projeto de vida;

• Melhor compreensão do modo como a vida acontece;

• Aumento do bem-estar e da capacidade de manter o equilíbrio psico-físico. 

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS
• Efetuar o balanço do ano em curso e identificar as lacunas na informação disponível;
• Fazer o ponto de situação em relação ao projeto de vida e avaliar a satisfação existente por área;
• Auscultação do eu interior que pensa, sente e quer; e identificação dos desejos e dos sonhos;
• Despertar a vontade de auto-conhecimento e encetar a busca através da reflexão e do recurso a variados instrumentos, técnicas e abordagens;
• Identificar os recursos de que dispõe e as oportunidades em aberto;
• Escolher e formular os seus objetivos de vida para 2018;
• Estabelecer o plano de ação para assegurar o cumprimento dos objetivos definidos;
• Compreensão da importância da reflexão e dos registos e de fazer o compromisso consigo mesmo.

1ª oficina 26 Nov
* Apresentação e integração do grupo
* Destino versus Livre arbítrio
* Importância do projeto de vida
* Balanço do ano em curso
* Ponto de situação no projeto de vida
* O papel do sonho consciente
* Instrumentos, técnicas e abordagens para o auto-conhecimento

2ª oficina 17 Dez
* Avaliação do balanço do ano
* Avaliação da pesquisa sobre “si”
* Caminhando no Ano Novo (meditação)
* Seleção dos objetivos – sonhos, recursos e oportunidades
* Definição de objetivos
* Concepção do plano de ação
* O ano pessoal e o ano coletivo
* Plantar as 12 sementes
* Fechar o Ano Velho

3ª oficina 14 Jan
* Partilha e reflexão sobre o início do ano
* Registos mensais e reflexão
* Reformulação dos objetivos
* Revisão semestral

* Nova Terra: Visão comunitária
* Auto-cura: Iniciação à meditação

ORIENTADORA:
Anandi (Ana Isabel Freitas)

DATAS e HORÁRIOS: 

26 Nov e 17 Dez 2017 / 14 Jan 2018 ~ 9h-13h / 14h30-18h30

VALOR:

90eur (30eur por cada oficina) + 5eur do Manual

50% no ato de inscrição  (45+5=50) e 50% na 1ª sessão

LOCAL:

YOGA KSHETRA

Praça Guilherme Gomes Fernandes 38, 3ºB (junto à Praça dos Leões, Porto)

INSCRIÇÕES:

Inscrições até dia 22 Novembro ~ 966 437 244 ~ yogakshetraporto@gmail.com

 Sobre a Anandi (Ana Isabel Freitas)

Iniciei o meu caminho espiritual de forma consciente em 1998 e entrei em contacto com a Filosofia e prática do Yoga em 2000. Foi amor à primeira vista. Em 2006, senti o chamamento para começar a ensinar e abracei a missão de difundir a prática e a ciência do Yoga. Tornar-me professora de yoga não foi uma escolha premeditada.

Em Abril de 2006, fundei a Escola de Yoga do Funchal (depois Escola do Caminho de Luz) e até Março de 2017 dediquei-me ao ensino desta Ciência e Filosofia de Vida preparando e ministrando um programa mensal bastante completo que integrava práticas das diversas vertentes do yoga: hatha (o trabalho psico-físico); bhakti (os rituais, a reverência ao Mestre); jnana (o desenvolvimento da sabedoria pelo estudo e pela discussão); karma (serviço ao próximo) e ainda o kriya yoga (trabalho energético mais aprofundado).

Tenho organizado retiros, viagens à Índia e vários workshops, nomeadamente o PAN (Programa Ano Novo) com uma metodologia que desenvolvi.

Desde 2010, exerço a atividade de Life Coach (aconselhamento pessoal sobre projeto de vida) e sou pranaterapeuta (massagem ayurvédica e alinhamento energético).

Em Novembro de 2013, co-fundei a Associação Luz-à-Terra com alguns alunos da Escola de Yoga do Funchal para participarmos na construção de uma sociedade mais saudável, solidária, eco- sustentável e harmoniosa.

Dedico-me à escrita e preparo-me para publicar em livro. Desde 2014, tenho um blogue onde publico textos da minha autoria (www.escoladocaminho1008.blogspot.pt ).

A partir de 2016, comecei a fazer tradução de ensinamentos espirituais em voluntariado (de www.sirius-eng.net para www.sirius-portugal.blogspot.pt ).

O meu sadhana (caminho espiritual) tem sido maioritariamente autodidata. O conhecimento e as melhorias na prática provieram não só da formação, mas também das inspirações, de leituras, de peregrinações e viagens, de reflexões e da meditação.

Os livros são excelentes companheiros para mim. Gosto de refletir e de meditar e não dispenso estar na Natureza. Aprecio sempre uma boa conversa e organizo frequentemente convívios com familiares e amigos para vivenciarmos experiências transformadoras. Comprei um terreno no campo junto ao rio para reunir as pessoas amigas e já começámos a cuidar dele.

Sou vegetariana, empenho-me na proteção do ambiente e considero um dever exercer a cidadania ativa e ser socialmente responsável.

Considero que a minha missão pessoal é a promoção de uma nova visão e vivência social baseada na ética, nos sentimentos fraternos, na colaboração, na liberdade e na responsabilidade.

Em termos académicos, licenciei-me em Relações internacionais e fiz Pós-graduação em Estudos Europeus. Trabalhei na minha área de formação, bem como na área de gestão comercial, formação profissional, consultoria e auditoria da Qualidade. Possuo formações em áreas diversas: yoga; pedagógica; terapêutica; aconselhamento; nutrição; gestão e gestão da Qualidade. Sou fluente em inglês, francês e espanhol.

anaisabel.108@gmail.com
www.escoladocaminho1008.blogspot.pt

963 150 414

Om Om Om