18, 19 e 20 de Junho
O que são e o que representam os sentidos no Yoga e Ayurveda? Que experiência é que achas que os sentidos te podem dar e até onde te podem levar?
A forma como percepcionamos a realidade através dos sentidos externos e subtis (internos) determina a nossa resposta a tudo e tod@s os que nos rodeiam e o modo como encaramos e vivemos a nossa Vida.
É um fim de semana para Sentir, Escutar, Relembrar, Praticar, Explorar e... Simplificar.
Vamos cultivar/orientar/utilizar os nossos Sentidos de forma saudável ou apropriada proporcionando vitalidade, entusiasmo, foco e consciência e sabedoria.
Programa:
Sexta, 18 de Junho
18h - Chegada
19h - Prática de Yoga com ênfase na Yoganidra
20h - Jantar Sensitivo
21h - Meditação e Satsanga: Dimensão do Sentir e dos Sentidos no Yoga e Ayurveda
Sábado, 19 de Junho
8h - Prática de Yoga com ênfase no Pranayama
9h15 - Pequeno almoço
10h30 - caminhada contemplativa sentidos
13h - Almoço e descanso
16h - Prática de exploração dos 5 Sentidos auxiliares e alternativos ao tacto, audição, paladar, cheiro e visão.
17:30 - Chá
18h - Meditação
19:30 - Jantar Sensitivo
20:30 - Satsanga: segue o teu dharma
22h - Descanso
Domingo 20 de Junho
8h - Prática de Yoga com ênfase no Ásana, Pranayama e Concentração
9:15 - pequeno almoço
10:30 - Contacto com a Natureza
13h - almoço
15:30 - chakra sadhana de encerramento
17h - fim do retiro
** Limite de participantes
+ Info e Inscrições: yogakshetraporto@gmail.com
isabelouro@gmail.com
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