Dos 15 ásanas mencionados há algum que seja mais importante que os outros?
"Entre os 84 ásanas, deve-se praticar sempre o siddhásana, pois purifica as 72.000 nádís. Se se dominar o siddhásana e se consegue conter o prána dentro do corpo com a prática de kevala kúmbhaka, não será necessário praticar os outros ásanas."
Depois de ouvir isto, o aluno ficou em silêncio e por momentos refletiu sobre o que tinha escutado. Outrora pensava que a prática de hatha yoga era focada muito no corpo físico mas o que acabara de ouvir revelava o contrário, que o ásana não só era um começo e um meio para as práticas mais avançadas como também tinha um objetivo muito diferente e claro.
Este é um pequeno excerto de um trabalho maior que visa tornar mais acessível e esclarecedor o estudo das escrituras de Yoga e Hatha Yoga. Mais virão brevemente.
Pergunta e texto elaborado por Gonçalo Correia.
Apenas o texto entre aspas é a citação da Hatha Yoga Pradipika (1.41 e 1.43) um dos principais e mais influentes textos sobre hatha yoga datado aproximadamente entre séculos XIV e XVI.
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